Bienvenue sur le nouveau site METHODE ESPINASSE
Vos conseils personnalisés

Vos conseils personnalisés

Prendre en main votre santé, c'est agir
dès aujourd'hui sur vos priorités :

poids, digestion, peau, cheveux, sommeil, stress, tabac, équilibre hormonal, migraine, douleurs, ménopause, immunité ou longévité.

Méthode Espinasse vous accompagne avec une approche unique développée
par le Dr. Espinasse qui combine : le BILAN 361 (un questionnaire spécifique à chaque besoin),
des plans nutritionnels sur mesure & des programmes de micronutrition ciblés.

1

sélectionnez

votre besoin

2

achetez

votre BILAN361

3

répondez

au questionnaire

4

obtenez

vos conseils

Fatigue

La fatigue persistante — qu’elle soit physique ou psychique, chronique ou saisonnière — résulte rarement d’un simple manque de repos. Elle traduit le plus souvent un déséquilibre global impliquant l’axe neuro-endocrinien (stress, cortisol), les neurotransmetteurs (sérotonine, mélatonine, dopamine), le microbiote intestinal, l’équilibre hormonal voire l’inflammation de bas grade. Ces facteurs perturbent la régulation énergétique, affectent l’humeur et réduisent la capacité de récupération. Selon votre besoin, choisissez le bilan le plus adapté : Déprime saisonnière ou Fatigue chronique. Ces bilans permettent d’identifier les déséquilibres dominants et de proposer une stratégie personnalisée fondée sur une correction nutritionnelle et une cure de Cellular Nutrition, afin de restaurer énergie, sommeil réparateur et vitalité globale.

Fatigue

Fatigue

La fatigue persistante — qu’elle soit physique ou psychique, chronique ou saisonnière — résulte rarement...

Poids

Poids

Les problématiques de poids résultent rarement d’un simple excès de calories : elles traduisent le plus souvent un déséquilibre global...

Troubles digestifs

Troubles digestifs

Les troubles digestifs traduisent généralement un déséquilibre du microbiote intestinal, une inflammation de bas grade ou des intolérances alimentaires. Ils...

Stress

Stress

Vous avez du stress, vous êtes stressé(e)/ anxieux(se), vous avez une charge mentale importante. La déprime saisonnière vous affecte chaque...

Sommeil

Sommeil

Vous avez des troubles du sommeil, des insomnies. Vous souhaitez trouver des solutions naturelles sans accoutumance. METHODE ESPINASSE vous propose...

Fatigue

Fatigue

La fatigue persistante — qu’elle soit physique ou psychique, chronique ou saisonnière — résulte rarement d’un simple manque de repos....

Troubles hormonaux

Troubles hormonaux

Les troubles hormonaux résultent d’un déséquilibre entre les hormones, le microbiote, l’inflammation de bas grade et la régulation neuropsychique. Ces...

Inflammation

Inflammation

Les douleurs chroniques et les migraines résultent le plus souvent d’une inflammation de bas grade, entretenue par le stress oxydatif,...

Santé Globale

Santé Globale

Les douleurs, les migraines et la fragilité immunitaire traduisent souvent un déséquilibre global de l’organisme, impliquant une inflammation de bas...

Peau et Cheveux

Peau et Cheveux

Les déséquilibres de la peau et des cheveux (acné, imperfections, sensibilité cutanée, chute capillaire) traduisent le plus souvent une perturbation...

Longévité

Longévité

En l’état actuel des connaissances scientifiques, il n’existe pas de “gène du vieillissement”. Le vieillissement résulte notamment de l’accumulation de...

Arrêt Tabac

Arrêt Tabac

L’arrêt du tabac représente une phase de vulnérabilité physiologique et émotionnelle, souvent marquée par irritabilité, pulsions alimentaires, troubles digestifs, fatigue...

Insuffisance Veineuse

Insuffisance Veineuse

La sensation de jambes lourdes traduit une insuffisance circulatoire veineuse et lymphatique, souvent aggravée par la sédentarité, la rétention hydrique,...

Détox

Détox

Les problématiques de détoxification traduisent un déséquilibre global des voies d’élimination de l’organisme, impliquant principalement le foie, l’intestin, le microbiote...