Syndrome Prémenstruel

La Cellular Nutrition apporte dans ce contexte des solutions particulièrement efficaces, en régulant les fluctuations hormonales, en rééquilibrant le microbiote et en soutenant la synthèse des neuromédiateurs (sérotonine, dopamine) qui stabilisent l’humeur.

Pour analyser ces mécanismes, le bilan explore plusieurs axes physiologiques :

• Hormonal : irrégularité des cycles, symptômes prolongés (10-15 jours), douleurs abdominales prémenstruelles, migraines, sueurs nocturnes, poitrine tendue ou gonflée, dominance œstrogénique, déficit en progestérone.
• Digestif & microbiote : transit perturbé avant les règles, ballonnements, fermentation digestive accentuée par le gluten et les produits laitiers, dysbiose intestinale et hyperperméabilité, mycoses ou cystites récidivantes.
• Inflammatoire : douleurs articulaires, cellulite accentuée, rétention hydrique, hypersensibilité immunitaire (allergies, infections plus fréquentes avant les règles).
• Neuropsychique : irritabilité, nervosité, tristesse, compulsions alimentaires, baisse de sérotonine, sommeil perturbé, fatigue accrue, anxiété cyclique.
• Cutané : poussées d’acné liées à l’hyperandrogénie relative et à l’inflammation digestive.
• Nutrition & habitudes alimentaires : rôle aggravant du sucre (pulsions sucrées, instabilité glycémique), du gluten, des produits laitiers et de l’alcool qui fragilisent le foie, le microbiote et entretiennent l’inflammation.

Ce bilan met en évidence les déséquilibres dominants et permet d’identifier les leviers d’action prioritaires pour réduire les symptômes du SPM, par une optimisation nutritionnelle et une supplémentation micronutritionnelle ciblée.