Déprime saisonnière

La Cellular Nutrition apporte des réponses efficaces en soutenant les neuromédiateurs, en corrigeant la fatigue et en rééquilibrant le microbiote.

Pour comprendre ces mécanismes, le bilan explore plusieurs axes physiologiques :

• Neuropsychique : impact de la baisse de lumière sur la sérotonine, la mélatonine, le cortisol et la dopamine, influençant humeur, sommeil, énergie et pulsions alimentaires.
• Digestif & microbiote : surcharge hépatique et déséquilibres liés à une alimentation plus riche en hiver (dysbiose, hyperperméabilité, ballonnements).
• Métabolique : ralentissement énergétique et tendance à la prise de poids.
• Immunitaire : infections hivernales plus fréquentes.
• Inflammatoire : douleurs et raideurs articulaires accentuées par le froid et l’alimentation pro-inflammatoire.
• Cutané : sécheresse cutanée et fragilisation de la barrière épidermique liées au déficit en acides gras, vitamines et antioxydants.
• Nutrition & habitudes alimentaires : excès de sucres, graisses saturées, alcool, produits laitiers et baisse de la consommation d’eau et de fruits frais.

Ce bilan met en évidence les déséquilibres spécifiques à la déprime saisonnière et permet d’identifier les leviers correctifs par une optimisation nutritionnelle et une supplémentation micronutritionnelle ciblée, afin de restaurer l’équilibre émotionnel, le sommeil et la vitalité hivernale.