Bienvenue sur le nouveau site METHODE ESPINASSE

Moon

Sommeil de qualité

60 gélules pour 1 mois

MOON est le protocole Cellular Nutrition® formulé par le Dr. Espinasse pour rétablir le rythme physiologique du sommeil et soutenir une récupération nocturne optimale, en agissant sur les mécanismes neurobiologiques impliqués dans l’endormissement, la continuité du sommeil et la régulation du rythme circadien.

Ce complément alimentaire associe de la mélatonine, des plantes sédatives douces, l’Aubépine et l’Eschscholtzia, ainsi que des probiotiques spécifiques, sélectionnés pour leurs actions complémentaires et synergiques : l’ensemble favorise la synchronisation veille–sommeil, l’apaisement du système nerveux, la réduction de l’hyperactivité mentale en soirée et la qualité du sommeil profond, sans effet de dépendance.

En agissant sur les perturbations du rythme circadien, le stress nocturne, l’hyperexcitabilité neuronale et les déséquilibres de l’axe intestin–cerveau, MOON contribue à faciliter l’endormissement, à limiter les réveils nocturnes et à améliorer la récupération physique, cognitive et émotionnelle ; sa formulation intégrative est particulièrement adaptée aux troubles du sommeil liés au stress, au décalage horaire, à l’épuisement nerveux ou aux fluctuations hormonales.

MOON est recommandé en cas de difficultés d’endormissement ou de sommeil fragmenté, de stress et d’hyperactivité mentale en soirée, de jet lag ou de dérèglement du rythme biologique, ainsi que de troubles du sommeil associés à la ménopause ou au surmenage nerveux ; il s’inscrit dans une approche globale du sommeil réparateur, en soutenant durablement la régénération nocturne et l’équilibre du système nerveux.

Principaux actifs biodisponibles AUBEPINE / MELATONINE / ESCHSCHOLTZIA

gélule végétale

vegan

sans gluten

sans lactose

sans OGM

Actions & bénéfices intégrés

MOON agit en synergie sur les causes centrales et périphériques des troubles du sommeil, en soutenant à la fois la régulation du rythme circadien, l’apaisement du système nerveux et les mécanismes de récupération nocturne. Sa formulation vise à rétablir une synchronisation physiologique du cycle veille–sommeil, condition essentielle à un endormissement naturel et à un sommeil de qualité. MOON contribue à réduire l’hyperactivité mentale en fin de journée, à apaiser les tensions nerveuses et à faciliter la transition vers le sommeil, sans effet sédatif excessif ni accoutumance. En favorisant un sommeil plus continu et plus profond, il soutient les phases de récupération physique, cognitive et émotionnelle, souvent altérées en contexte de stress, de dérèglement hormonal ou de surmenage. En intégrant l’axe intestin–cerveau, MOON participe également à une meilleure régulation neurochimique nocturne, impliquée dans la stabilité du sommeil et la gestion du stress. Cette approche globale permet d’améliorer durablement la qualité du repos, d’optimiser la régénération cellulaire et de restaurer l’équilibre des grands rythmes biologiques. MOON est ainsi un complément essentiel pour apaiser le système nerveux, retrouver un sommeil réparateur et soutenir la récupération nocturne du corps et de l’esprit.

Mécanismes d'action intégrés

Régulation du rythme circadien : normalisation de la sécrétion de mélatonine pour un endormissement rapide et un sommeil profond.

Apaisement du système nerveux : modulation du GABA et réduction de l’hyperexcitabilité neuronale (aubépine, eschscholtzia).

Réduction du stress oxydatif nocturne : effet antioxydant et anti-inflammatoire de la mélatonine et des flavonoïdes végétaux.

Soutien de l’axe intestin-cerveau : amélioration de la communication neurochimique entre intestin et cerveau (probiotiques).

Synergie d'actifs scientifiquement documentés

Sécrétée naturellement par la glande pinéale à la tombée de la nuit, la mélatonine régule le cycle veille-sommeil et agit comme synchronisateur biologique.
Sa production peut être perturbée par le stress, la lumière artificielle, les écrans ou le décalage horaire.
Une supplémentation physiologique aide à réduire le temps d’endormissement, à rétablir un cycle de sommeil stable et à améliorer la qualité du sommeil profond.
La mélatonine possède également une activité antioxydante et anti-inflammatoire, contribuant à la protection neuronale et à la régénération cellulaire nocturne.

Traditionnellement utilisée pour calmer les états de nervosité, l’aubépine exerce un effet sédatif doux sur le système nerveux et cardiaque.
Ses flavonoïdes et procyanidines agissent sur les récepteurs GABAergiques, favorisant la détente et limitant les palpitations liées à l’anxiété.
Elle aide à apaiser les tensions internes, à réguler le rythme cardiaque et à favoriser l’endormissement naturel, sans accoutumance.

L’eschscholtzia contient des alcaloïdes (protopine, californidine) qui se fixent sur les récepteurs du GABA, principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central.
Elle facilite l’endormissement, réduit les réveils nocturnes et améliore la qualité du sommeil paradoxal.
Son action anxiolytique douce en fait une alternative naturelle aux somnifères, sans effet de somnolence diurne ni risque de dépendance.

Le microbiote joue un rôle majeur dans la synthèse de neurotransmetteurs impliqués dans la régulation du sommeil, tels que la sérotonine et le GABA.
Des déséquilibres microbiens peuvent perturber cette production et entretenir une inflammation de bas grade, facteur d’insomnie chronique.
Les souches probiotiques de MOON ont été sélectionnées pour moduler la production de sérotonine, améliorer la tolérance au stress et réguler les signaux nerveux transmis via le nerf vague, contribuant ainsi à un sommeil plus stable et réparateur.

Études scientifiques

1 — 3

Méta-analyse (2024) — Zisapel et al., Sleep Medicine Reviews, Harvard Medical School & University of Oxford
La mélatonine améliore significativement la latence d’endormissement et la qualité globale du sommeil, en particulier chez les sujets souffrant d’insomnie ou de jet lag, avec un excellent profil de sécurité.

lire l'article