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Pulsions alimentaires

Pulsions alimentaires

La prise de poids associée aux pulsions alimentaires résulte d’un déséquilibre complexe entre l'état neuropsychique et qualité du microbiote intestinal. Stress chronique, fatigue persistante, sommeil perturbé ou variations hormonales (préménopause, ménopause) perturbent les mécanismes de satiété et stimulent les circuits de la récompense avec une consommation accrue de sucre rapides. Ces facteurs entretiennent une inflammation de bas grade, favorisent la résistance à l’insuline, la rétention hydrique et le stockage abdominal.
 

La Cellular Nutrition apporte des solutions particulièrement efficaces, en rééquilibrant la glycémie, en soutenant la sécrétion de sérotonine et de mélatonine, en optimisant la fonction mitochondriale, et en corrigeant la dysbiose intestinale. Elle permet ainsi de réguler l’appétit, de réduire les pulsions sucrées et de favoriser une perte de poids durable.

Pour comprendre ces mécanismes, le bilan explore plusieurs axes physiologiques :

  • Métabolique : résistance à l’insuline, stockage abdominal, rétention hydrique, inflammation chronique liée aux excès de sucre et d’alimentation industrielle.
  • Neuropsychique : stress chronique stimulant le cortisol et les envies alimentaires, fatigue persistante réduisant la régulation de la satiété, sommeil perturbé altérant sérotonine et mélatonine, compulsions nocturnes.
  • Digestif & microbiote : ballonnements, transit irrégulier, fermentation et lourdeurs digestives traduisant une dysbiose et une hyperperméabilité intestinale. Ces perturbations réduisent la sécrétion de sérotonine et entretiennent les pulsions.
  • Hormonal : influence du cycle menstruel (fringales prémenstruelles, rétention), préménopause et ménopause accentuant la fatigue, les pulsions alimentaires et la prise de poids abdominale.
  • Nutrition & habitudes alimentaires : alimentations trop sucrée, desserts systématiques, excès de féculents, grignotages réguliers, consommation fréquente d’alcool, aggravant inflammation, dysbiose et stockage énergétique.

Ce bilan met en évidence les déséquilibres dominants et permet d’identifier les leviers d’action prioritaires grâce à une optimisation nutritionnelle et une supplémentation micronutritionnelle ciblée, afin de corriger l’équilibre émotionnel, réguler les circuits de la satiété et soutenir une gestion équilibrée du poids.

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Le bilan personnalisé est le fruit des années d'expertise de Valérie Espinasse, docteur en pharmacie et micronutritionniste, auprès de ses milliers de patients.

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