Arrêt du tabac

La Cellular Nutrition apporte ici des solutions particulièrement efficaces : elle soutient la production de neurotransmetteurs, réduit l’inflammation, restaure l’équilibre du microbiote et facilite la détoxification hépatique. Elle permet ainsi de mieux gérer le stress, d’améliorer le sommeil et de limiter la prise de poids, rendant le sevrage plus confortable et durable.

Pour comprendre et agir sur ces mécanismes, le bilan explore plusieurs axes physiologiques :

• Axe neuropsychique : dépendance nicotinique (cigarette au réveil, café/tabac, tabac du soir), anxiété de sevrage, irritabilité, compulsions alimentaires, sommeil perturbé par un déficit en mélatonine et une hyperactivation du cortisol.
• Axe digestif & microbiote : transit perturbé, ballonnements, dysbiose révélée ou aggravée par l’arrêt du tabac accentuant les inconforts digestifs.
• Axe hormonal : fluctuations (syndrome prémenstruel, préménopause, ménopause) qui accentuent l’anxiété et l’envie de fumer ; la nicotine étant utilisée comme régulateur artificiel.
• Axe métabolique : stress oxydatif et surcharge hépatique liés au tabac, prise de poids et fringales post-sevrage dues à une résistance à l’insuline et au dérèglement de la satiété.
• Axe inflammatoire & immunitaire : inflammation chronique, immunité fragilisée, mauvaise récupération cellulaire, vulnérabilité accrue aux infections.

Ce bilan met en évidence les déséquilibres qui entretiennent la dépendance et fragilisent le sevrage, et permet d’identifier les leviers d’action prioritaires. L’optimisation nutritionnelle et la supplémentation micronutritionnelle ciblée accompagnent efficacement l’arrêt du tabac en :

• réduisant l’anxiété et l’envie de fumer,
• améliorant le sommeil,
• stabilisant l’appétit et le poids.