Bienvenue sur le nouveau site METHODE ESPINASSE
Transit aléatoire

Transit aléatoire

Un transit intestinal irrégulier (constipation, diarrhée, alternance) reflète le plus souvent un déséquilibre du microbiote intestinal. Ce déséquilibre, appelé dysbiose, modifie la fermentation, la motricité intestinale et favorise une inflammation de bas grade. Les intolérances alimentaires (gluten, produits laitiers) aggravent ce terrain : elles fragilisent la muqueuse intestinale, accentuent l’hyperperméabilité et entretiennent la variabilité du transit. Le stress chronique et les fluctuations hormonales (syndrome prémenstruel, ménopause) jouent également un rôle en perturbant la régulation nerveuse et la motricité digestive.
   

La Cellular Nutrition apporte des solutions particulièrement efficaces : elle permet de rééquilibrer le microbiote (probiotiques ciblés), de réduire l’inflammation digestive et de corriger les déficits micronutritionnels liés à la mauvaise absorption. Ces approches restaurent la tolérance alimentaire, stabilisent le transit et améliorent durablement le confort digestif.

Pour comprendre ces mécanismes, le bilan s’articule autour de plusieurs axes physiologiques :

  • Digestif & microbiote : dysbiose, hyperperméabilité intestinale, fermentation excessive, transit irrégulier, ballonnements, spasmes, séquelles post-gastro-entérite.
  • Neuropsychique : rôle du stress et de la fatigue chronique sur l’axe cerveau–intestin, perturbations du nerf vague, baisse de la sérotonine digestive accentuant l’instabilité du transit.
  • Hormonal : variations de transit liées au cycle menstruel (progestérone, œstrogènes), accentuant la sensibilité digestive.
  • Nutrition & habitudes alimentaires : rôle aggravant du gluten, des produits laitiers, de l’excès de fibres crues, du sucre et de l’alcool, qui entretiennent l’inflammation et la variabilité du transit.

Ce bilan met en évidence les déséquilibres dominants responsables de l’instabilité du transit et permet d’identifier les leviers d’action prioritaires. Par une optimisation nutritionnelle et une supplémentation micronutritionnelle ciblée, il devient possible de restaurer la tolérance digestive, de stabiliser le microbiote et d’améliorer le confort intestinal au quotidien.

Bilan personnalisé 10€

Le bilan personnalisé est le fruit des années d'expertise de Valérie Espinasse, docteur en pharmacie et micronutritionniste, auprès de ses milliers de patients.

Ajouter au panier

Achetez votre Bilan personnalisé pour obtenir les meilleurs conseils en fonction de votre besoin.
Téléchargez les conseils ou retrouvez-les à tout moment dans votre compte: "mes Bilans".