Troubles du Sommeil

La Cellular Nutrition apporte dans ce contexte des solutions particulièrement efficaces, en soutenant la sécrétion hormonale et des neuromédiateurs ( sérotonine, mélatonine), en corrigeant les carences micronutritionnelles, en rééquilibrant le microbiote qui fragilise la qualité du sommeil.

Pour comprendre ces mécanismes, le bilan explore plusieurs axes physiologiques :

• Neuropsychique : insomnies anciennes ou liées au stress, hyperactivation du système nerveux, anxiété, réveils précoces (excès de cortisol), syndrome des jambes sans repos, fatigue chronique perturbant la sécrétion de neuromédiateurs.
• Hormonal : troubles du sommeil liés au cycle menstruel, au syndrome prémenstruel, à la préménopause et à la ménopause (baisse progestérone/œstrogènes, diminution de la mélatonine, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes).
• Digestif & microbiote : dysbiose, hyperperméabilité intestinale, inconforts digestifs nocturnes (ballonnements, reflux, fermentations), perturbant la production de sérotonine.
• Inflammatoire : douleurs articulaires ou musculaires chroniques, micro-inflammations nocturnes empêchant l’accès au sommeil profond et réduisant la récupération.
• Nutrition & habitudes alimentaires : impact du sucre, de l’alcool, des repas copieux ou tardifs, alimentation déséquilibrée perturbant le rythme circadien et la glycémie.

Ce bilan met en évidence les déséquilibres dominants et permet d’identifier les leviers d’action prioritaires pour restaurer un sommeil profond et réparateur, grâce à une optimisation nutritionnelle et une supplémentation micronutritionnelle ciblée.